">Sarımsaklı İspanyol Tostu Tarifi - bilgepanda

Sarımsaklı İspanyol Tostu Tarifi

Sarımsaklı İspanyol Tostu Tarifi

Kahvaltı veya öğleden sonra hafif bir tost çeşidi olan sarımsaklı ispanyol tostu tarifi. Genellikle tercih edilen kaşar, salam, sucuk ve peynir gibi ürünlerden farklı olarak sebzeler ile tost tarifi.  Günün her saati kolay ve hafif olduğundan tercih edilir. Sarımsak kokusunun diğerlerini rahatsız etmemesi için bulunduğunuz ortamdaki herkesin yemesi önerilir. Ekmekleri kızartmadan önce hafifçe tereyağı sürmek lezzet verecektir.

Tost yapmanın püf noktalarından birisi tercih edilen dilim ekmektir. Çavdarlı, buğdaylı, tam tahıllı veya beyaz ekmek tercih edilmeli. Mümkünse ekmek kızartma makinesi kullanmak daha iyidir. Tost makinesinde veya fırında yaparken sürekli kapağı açıp kontrol etmek iyi değildir.

Ayrıca sarımsakları ışık görmeyen ve delikli bir kavanozda saklamak, yeşillenmesini engelleyerek neredeyse 2-3 ay saklamanıza imkân sağlar.

10 dakika hazırlık ve 3 dakika pişirme süresi ardından hazır olan tostumuz,  toplamda bize 293 kalori sağlayacak. Ayrıca 11.9 gram yağ, 40.1 gram karbonhidrat; 6.2 gram protein, 0 mg kolesterol ve 543mg sodyum almamızı sağlar.

Fırın içinde veya tost makinesinde yapılabilir.

Sarımsaklı İspanyol Tostu için Malzemeler:

Dilim Ekmek (Kişi başı 1 dilim)

Çeyrek su bardağı zeytinyağı

5 Diş soyulmuş sarımsak

1 Adet soyulmuş Domates

Tuz, Karabiber

Talimatlar:

  • Fırın veya tost makinesini önceden ısıtın.
  • Ekmek dilimlerini gevrek ve kızararana kadar ısıtın.
  • Ekmeklerin üzerine sarımsağı yedirerek sürün.
  • Sonra domatesi iyice yedirerek sürün.
  • Üzerine zeytinyağını hafifçe gezdirin.
  • İsteğinize göre tuz ile karabiber serpin.
  • Hepsi bu kadar.

İsterseniz maydanoz ekleyebilir veya tereyağı ile de yapabilirsiniz.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir